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肉離れってしたことある？

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2024/05/05 00:34

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肉離れってしたことある？

普段あまり体を動かさないから

たまに運動をすると、不安になる

なにが不安て、筋肉痛とかならいいけど

いきなり動いたせいで

肉離れとかおこさないかなって考えちゃう

肉離れは、筋肉の収縮動作が

急激に行われた時に

筋肉の断裂がおきることなんだけど

言ってるだけで怖すぎる。

肉離れをしたことがないから

実際にどれだけの痛みがあるとか

そういうことはわからないんだけど

地面に足をつけただけで

物凄い痛みがくるらしいんだよね

足の背屈動作は厳禁で

ギプス固定をして松葉杖を使って

完全に制限しないとだめだとか。

松葉杖の生活って想像できないよなぁ

大体、普通に足を動かせないってだけで

生活が困難なんだからさ

そこへ来て、手の自由まで奪われるなんてね

たまに思い立ったように

体を動かしたくなるけど

準備体操とかはしっかりしておきたいし

常日頃から、多少の運動はしておきたいよね～

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